Tetik nokta nedir?

Miyofasiyal tetik noktalar, kas içindeki gergin bir bant üzerinde yer alan, dokunmaya çok hassas küçük bölgelerdir. Bastırıldıklarında yalnızca kendi bölgelerinde değil, başka alanlarda da ağrı yaratabilirler [1,2]. Bu noktalar miyofasiyal ağrı sendromunun temel bulgusudur.

Teknik nasıl uygulanır?

Terapist, tetik noktaya ağrı veya gerginlik hissedilene kadar giderek artan bir baskı uygular. Baskı, gerginlik azalana veya yaklaşık bir dakika geçene kadar sürdürülür. Ardından baskı biraz artırılır ve işlem yaklaşık 90 saniye içinde üç dört kez tekrarlanır [8]. Çalışmalarda baskı süresi genellikle 30 ile 90 saniye arasında değişir [7].

Kanıtlar, sling/Neurac® egzersizinin özellikle bel ve boyun ağrısında ağrı şiddeti üzerinde olumlu ama orta-düşük düzeyde bir etkiye işaret ettiğini; disabilite, hareket açıklığı ve yaşam kalitesi gibi sonuçlarda ise net bir üstünlük göstermediğini ortaya koymaktadır.
Hareket ederken yaşanan kısıtlılıklar ve ağrılar kader değildir. Doğru değerlendirme, biyomekanik zincirin bütünsel olarak incelenmesi ve nöromasküler aktivasyon prensipleriyle omurga sağlığını desteklemek mümkündür. Redcord® Neurac® Terapisi, vücuda doğru hareket kalıplarını güvenli bir zeminde yeniden öğretmek için kullanılabilecek bir klinik araçtır; ancak etkinliği ağrı türüne ve vücut bölgesine göre değişen, kısmen sınırlı kanıt düzeyine sahiptir.